Photo : U-Report buah semangka

Agar Nutrisi Harianmu Terpenuhi, Konsumsi 7 Makanan Berkadar Air Tinggi Ini

Jumat,18 Oktober 2019 - 07:38:37 WIB Di Baca : 335 Kali

Riauaktual.com - Agar tubuh selalu terpenuhi oleh air, maka mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya air bisa menjadi cara yang mudah. Asupan air yang memadai ini begitu perlu untuk memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh.

Saat Anda terkena dehidrasi, ada beberapa problem kesehatan yang bakal dialami. Adapun masalah tersebut seperti kram otot, kelelahan, masalah kulit dan sakit kepala. Dehidrasi yang terjadi dalam waktu panjang pun dapat berujung pada masalah kesehatan yang rumit dan berat.

Untuk itulah, sangat diperlukan oleh kita untuk mengatur asupan air dalam kadar yang tepat. Asupan air yang diperoleh dengan benar, maka Anda dianjurkan untuk rutin minum air. Tapi meminum air dalam jumlah banyak pun kadang dapat jadi membosankan, oleh karenanya itu ada pilihan lain yang bisa Anda konsumsi.

Loading...



Loading...

Tulis KomentarIndex
Follow Kami Index
FOLLOW Twitter @riauaktual dan LIKE Halaman Facebook: RiauAktual.com