Riauaktual.com - Tampil cantik dengan tubuh ideal pastinya menjadi harapan semua orang, terutama wanita. Akan tetapi karena aktivitas yang padat, membuat pola hidup menjadi tak teratur sehingga sangat berisiko tinggi untuk memiliki berat badan berlebih.

Hal ini tentu tidak akan Anda sukai, tapi harus bagaimana jika sudah terlanjur memiliki berat badan berlebih? Pastinya, Anda harus menurunkan berat badan. Anda ingin menurunkan berat badan secara permanen?

Diet dan olahraga adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan jangka panjang. Namun demikian, bila Anda harus terlihat langsing dan hanya mempunyai waktu tujuh hari atau satu minggu saja untuk melakukannya, berikut ada langkah yang bisa Anda ikuti.

Baca Selengkapnya ...