Riauaktual.com - Selama bulan Ramadan, semua umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh. Nah, dalam menjalankan puasa, kita semua dianjurkan untuk menahan rasa lapar dan haus kurang lebih sekitar 14 jam. Hal ini tentunya akan berdampak pada konsentrasi kita.

Ya, tubuh yang haus dan lapar tentu membuat konsentrasi pun jadi menurun. Jika konsentrasi menurun tentu sangat berpengaruh pada kinerja dan aktivitas sehari-sehari. Terlebih bagi Anda yang harus berkendara setiap hari, tentu konsentrasi sangatlah penting.

Untuk bisa mempertahankan konsentrasi selama bulan Ramadan, Anda rupanya harus mengubah pola makan saat sahur dan berbuka. Ada beberapa makanan yang harus Anda konsumsi saat makan sahur dan berbuka. Apa saja itu?

Baca Selengkapnya ...