Riauaktual.com - Ariestya Noormita Azhar atau yang lebih dikenal dengan Tya Ariestya menjalani proses diet paska melahirkan anak kedua. Kebanyakan dari kaum hawa yang bertambah berat badan setelah melahirkan. Hal itu yang dirasakan oleh Tya Ariestya. Berat badan Tya sempat menyentuh angka 82 kg pasca melahirkan anak kedua, Muhammad Kalundra Ratinggang pada April 2019 lalu 30 Maret 1986 ini membagikan tips dan cara diet ala dirinya.

sumber foto dari Instagram (@tya_ariestya)

Hanya Jalan 45 menit Per hari

Jalan selama 45 menit non stop dilakukan setiap hari merupakan rahasia Tya “tanpa keringetan, tanpa ngosngosan, jalan selama 45 menit non stop dilakukan setiap hari, jalan ini untuk mengaktifkan sel-sel dalam tubuh ” ungkap tya. Selain melakukan olahraga jalan 45 menit, Tya juga menjelaskan bahwa program dietnya juga diimbangi dengan mengatur pola makan yang sehat.

sumber foto dari Instagram (@tya_ariestya)

4 Pantangan Makanan saat Diet

4 makanan yang dihindari selama diet Ala Tya yaitu tepung, minyak, gula, dan santan.

sumber foto dari Instagram (@tya_ariestya)

Tya Ariestya juga menulis buku diet Ala Tya Ariestya untuk menginpirasi kaum perempuan yang sedang berjuang dalam menurunkan berat badan. gimana Guys sudah siap diet muali Besok ??

sumber foto dari Instagram (@tya_ariestya)

Sumber: Planet.merdeka.com