NASIONAL (RA) - Wanita mana yang tak bangga saat dikira berusia 10 tahun lebih muda? Rahasianya bukan terletak pada produk perawatan kulit berharga mahal, tapi cukup rutin mengonsumsi buah-buahan.

Menurut pakar kesehatan Joshua Zeichner, MD, mengonsumsi buah yang memiliki kandungan tepat akan menjaga kekenyalan serta kekencangan kulit, “Pola makan Anda mempengaruhi penampilan kulit secara signifikan.”

Apa saja buah yang menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit? Simak nih.

1.    Semangka. Tinggi likopen, tinggi senyawa antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
2.    Alpukat. Kandungan asam lemak omega-9 dan asam oleat tinggi membuat kulit lebih lembab, halus, dan kenyal.
3.    Blewah. Mengandung vitamin A dan beta karoten yang ampuh mengecilkan pori kulit.
4.    Blueberry. Cerahkan kulit dan tangkal radikal bebas dengan blueberry yang mengandung vitamin e dan c. (news.health.com)