Riauaktual.com - Setiap orang memiliki kebiasaan tidur, salah satunya adalah tidur dengan memakai kaus kaki. Mesk terkesan aneh bagi sebagian orang, nyatanya tidur dengan kaus kaki memiliki berbagai manfaat, tidak hanya untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kondisi kulit.

Nah, kali ini Okezone memberikan panduan tentang apakah sebaiknya Anda memakai kaus kaki saat tidur? Dilansir dari Times of India, Sabtu (6/1/2024) berikut adalah beberapa fakta menarik tentang tidur dengan memakai kaus kaki.

1. Bantu tidur lebih cepat: Menurut penelitian pada tahun 2007, menemukan bahwa orang yang mengenakan kaus kaki cenderung lebih cepat jatuh tertidur. Ini karena kaus kaki bisa membantu mengendalikan suhu tubuh melalui proses vasodilatasi, membantu melepas panas dan memberi tahu otak kapan saatnya untuk beristirahat.

2. Melawan rasa dingin: Pakai kaus kaki saat tidur, dapat menjadi penyelamat bagi mereka yang menderita kondisi seperti penyakit Raynaud, menjaga pembuluh darah, menjaga kaki tetap lembut dan bermanfaat bagi masalah tumit pecah-pecah.

3. Pentingnya kebersihan: Pastikan kaus kaki Anda bersih, menyerap keringat, dan diganti secara teratur untuk menjaga kebersihan dan mencegah bau tidak diinginkan karena kaus kaki yang kotor bisa meningkatkan risiko jamur dan bakteri.

4. Masalah dengan sirkulasi: Pakai kaus kaki yang terlalu ketat bisa mengganggu aliran darah dan menyebabkan masalah sirkulasi. Pilih kaus kaki yang pas, tidak terlalu longgar atau ketat, dan pastikan Anda merasa nyaman.

5. Cara milih kaus kaki terbaik: Pilihlah kaus kaki berbahan alami seperti katun, wol, atau kasmir, yang dapat menyerap keringat dan memberikan kenyamanan. Hindari bahan sintetis yang dapat memerangkap panas dan kelembapan.

#Kesehatan