Riauaktual.com - Agar hidup sehat, orang dewasa dianjurkan tidur selama 7 hingga 9 jam tiap malam. Namun, anjuran itu tak berlaku bagi Daisuke Hori.

Pria asal Jepang itu mengklaim, dia dalam keadaan sehat, meski cuma tidur selama 30 menit setiap malam selama 12 tahun terakhir. Sebelumnya, waktu tidur malam Hori sama seperti orang pada umumnya, 8 jam. Namun, dia mengubah kebiasaan tidurnya karena tak merasakan efek kesehatan akibat waktu tidur yang terlalu singkat.

Hori mengatakan, dia selalu merasa bahwa 16 jam tidak cukup untuk mencapai semua yang ingin dia lakukan dalam sehari. Jadi, perlahan-lahan dia mulai bereksperimen dengan cara menurunkan rutinitas tidurnya. Hingga kini, dia merasa masih sehat dan enerjik.

Dilansir Rm.id, demi membuktikan “kemampuannya” dalam tidur singkat, Hori mempersilakan kru televisi mendokumentasikan gaya hidupnya yang unik. Dia benar-benar hanya menutup mata selama 30 menit.

Bahkan di malam-malam yang lain, waktunya tak sampai setengah jam. Untuk mengatasi ngantuk, Hori minum minuman berkafein. Setelah itu, semuanya kembali normal.

Lebih lanjut, Hori yang menjabat sebagai Ketua Asosiasi Tidur Pendek Jepang ini ingin mengajarkan tekniknya, agar lebih banyak orang yang akan mengadopsi gaya hidup produktif sepertinya.