Riauaktual.com - Manfaat tidur malam telah banyak dikupas tuntas, terutama oleh ahli medis. Di mana salah satunya adalah sebagai sarana detoksifikasi tubuh. Tidur malam juga sangat penting bagi kita agar di pagi hari bisa bangun dalam keadaan segar dan siap kembali beraktivitas.

Tetapi kenyataannya, saat ini banyak sekali orang-orang yang mengalami gangguan tidur di antaranya insomnia. Banyak faktor yang memengaruhinya, mulai dari gadget hingga stres yang dialaminya. Jika terus menerus dialami, maka otak kita akan terpengaruh hingga terganggu.

Padahal manfaat tidur malam yang paling utama adalah membersihkan penyakit 'otak kotor,' yang mungkin bisa menyerang siapa saja. Tahukan Anda apa itu penyakit 'otak kotor,' dan seberapa bahaya bagi kita? 

Baca selengkapnya...