Riauaktual.com - Bagi banyak anak, konsumsi air putih kadang sulit mereka lakukan dalam jumlah banyak. Banyak juga anak yang enggan untuk mengonsumsi air putih ini.
Padahal, konsumsi air putih merupakan hal yang harus diperhatikan oleh orangtua. Bukan hanya membuat badan sehat, kebiasaan ini juga mampu menjaga kognitif anak.
Apalagi, saat ini banyak anak yang lebih sering beraktivitas di rumah akibat dampak dari pandemi. Sehingga penting bagi anak agar asupan cairan mereka tercukupi.
Menurut dokter Bernie Endyarni Medise, pakar hidrasi dari Indonesian Hydration Working Group, kebutuhan cairan anak-anak berbeda dengan orang dewasa.
"Anak usia 4 sampai 6 tahun membutuhkan kurang lebih 6 gelas (1,2 liter) air minum setiap hari," kata Bernie.
"Sementara anak usia 7 sampai 12 tahun membutuhkan kurang lebih 7 gelas (1,5 liter) per hari," ujarnya beberapa waktu lalu.
