Riauaktual.com -  Sebagian besar orang mungkin belum tahu manfaat yang bisa kita dapatkan dari air kelapa. Padahal kita bisa menggunakannya dan mendapatkan berbagai keuntungan dari minum air kelapa.

Salah satunya, fakta bahwa air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah.

Berikut adalah manfaat minum air kelapa mengutip dari healthandwellnes.com :

1. Menurunkan tekanan darah

Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.

2. Menurunkan berat badan

Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, dapat dikonsumsi tanpa rasa takut.
Ini juga menekan nafsu makan dan membuat merasa kenyang.

3. Memunculkan kulit yang sempurna

Bagi mereka yang memiliki jerawat atau noda lain di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.

4. Cepat memperbaiki pencernaan

Jika minum berlebihan dari yang bisa ditangani perut, dengan mengkonsumsi air kelapa bisa menetralisir perut kembali.

5. Meningkatkan hidrasi

Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.