Riauaktual.com - BULAN Ramadan tinggal menghitung hari. Umat Muslim akan menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Ketika puasa Ramadan, orang tidak makan dan minum selama hampir 12-13 jam dalam sehari. Biasanya, masalah yang dihadapi tidak jauh dari lambung.
Termasuk salah memilih asupan makanan ketika sahur dan berbuka puasa. Makanan-makanan tertentu dapat menyebabkan asam lambung naik, sehingga menganggu kenyamanan saat menjalankan puasa. Selain itu, ada juga asupan tembakau yang juga patut dihindari. Berikut ulasan lengkapnya yang dikutip dari Netdoctor.
Alpukat
Jika ingin berbuka puasa dengan jus alpukat, sementara Anda memiliki kemungkinan asam lambung naik, sebaiknya Anda mengurungkan niat ini. Pasalnya, alpukat dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan kenaikan asam lambung.
Kafein
Pada umumnya, kopi biasanya memiliki efek samping terjadinya sakit maag. Tak hanya kopi, tetapi minuman yang mengandung kafein dan soda, bisa memberi andil kenaikan asam lambung.
Tembakau
Berbuka puasa sambil minum kopi dan menghisap rokok? Sebaiknya Anda tak melakukannya. Pasalnya, tembakau dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jadi, tak perlu heran Anda mengalami sakit maag.
Sumber: Okezone.com