.jpg)
Riauaktual.com - Jika bosan mengonsumsi buah itu-itu saja selama diet cobalah kombinasikan buah-buah ini. Anda mungkin sudah tahu tentang manfaat kesehatan alami dari jus apel dan wortel. Kombinasi jus buah ini merupakan pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan sehat dan murah. Seperti yang dilansir dari laman, Step To Health, Kamis, (12/10/17).
1. Apel, mentimun, dan jahe
Bagaimana kombinasi buah ini membantu menurunkan berat badan?
Apel
Anda sudah tahu bahwa mengonsumsi apel hijau di pagi hari adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Kaya akan flavonoid, serat dan vitamin C, apel membantu mengatur kadar gula darah dan mengaktifkan metabolisme. Mereka sempurna dan mengandung harta karun berupa obat untuk melawan kolesterol dan diabetes.
Mentimun
Ringan dan menyegarkan, itulah sebabnya sayur ini sempurna untuk menambahkan smoothie. Sayuran ini menghidrasi (memberi tubuh cairan) dan memberi rasa kenyang, di atas semua antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu regenerasi sel.
Jahe
Kami yakin Anda sudah terbiasa dengan banyak manfaat jahe. Sering disebutkan di situs kami dan kami tidak pernah bosan menunjukkan properti obat yang hebat untuk kesehatan dan berat badan Anda. Jahe membantu Anda untuk lebih mencerna makanan, mengurangi peradangan dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Bagaimana saya bisa mendapatkan keuntungan dari kombinasi ini?
Bersihkan apel hijau dengan hati-hati, tidak perlu dikupas. Pilih mentimun yang baik dan kupas. Anda juga membutuhkan sekitar 40 gram jahe parut segar. Siapkan infus jahe dengan secangkir air putih (250 ml). Setelah siap, tambahkan ke blender dengan apel dan mentimun yang telah dipotong, kemudian haluskan di blender, dan Anda dapat menikmati manfaat dari ketiga kombinasi tersebut.
