Riauaktual.com - Selain berolahraga setiap hari, pola dan jenis makanan juga harus diingat agar berat badan bisa terkendali. Anda memerlukan makanan yang tepat sekaligus sehat untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Dilansir dari laman Kehn14.vn, berikut ada beberapa makanan berkalori rendah untuk membantu penurunan berat badan secara efektif.
Jamur. Jamur mengandung lebih banyak protein dan vitamin C, namun kalori dan lemak dalam jamur sangat sedikit sehingga jamur akan menjadi makanan pertama yang harus Anda catat untuk mendukung penurunan berat badan lebih cepat.