Riauaktual.com - Selama masa pandemi Covid-19 sebagian besar anak menjalani pembelajaran secara online. Alhasil tidak sedikit anak yang menerapkan pola hidup tidak sehat karena kurang gerak dan beraktivitas.

Jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini dapat menyebabkan seorang anak mengalami kegemukan atau obesitas. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga postur tubuh anak agar bisa belajar dengan optimal dan tidak menjadi membungkuk. 

Merangkum dari laman Instagram Satgas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku, @satgasperubahanperilaku, Sabtu (25/9/2021), berikut tiga tips yang bisa dilakukan untuk menjaga postur tubuh anak selama sekolah online.

1. Gunakan kursi yang memungkinkan anak mengistirahatkan kaki di permukaan, menatap lurus ke depan untuk melihat layar, dan meletakan tangan di atas meja belajar dengan nyaman tanpa mengangkat bahu.

2. Letakan kotak atau kursi kecil di bawah meja agar anak bisa meletakan telapak kaki di atasnya. Duduk di posisi kaki menggelantung tidak menempel lantai karena kursi terlalu tinggi membuat anak merasa cepat lelah.

3. Gunakan bantal di bawah bokong anak agar posisi mereka lebih tinggi dan sejajar dengan layar. Layar teralu tinggi akan membuat mereka terlalu mendongak dan ini buruk untuk postur tubuh anak.

Sumber: Okezone.com