Riauaktual.com - Jika Anda berusia di atas 40 tahun, akan lebih sulit untuk menurunkan berat badan daripada sebelumnya. Perubahan tingkat aktivitas, kebiasaan makan, dan cara tubuh menyimpan lemak, semuanya berperan.

Tetapi beberapa langkah sederhana dapat membantu Anda menurunkan berat badan, bahkan tidak akan sesulit yang dibayangkan. Dan yang Anda butuhkan adalah kedisiplinan yang harus ada dan jangan sampai lengah.

Apalagi di usia lebih dari 40 tahun risiko terserang penyakit yang berbahaya meningkat, seiring dengan bertambahnya usia. Nah, jika Anda tidak ingin risiko membesar, lebih baik untuk segera melakukan perubahan pola hidup dan pola makan. 

Baca selengkapnya...