Riauaktual.com - Ketika puasa memang mengharuskan kita untuk tidak makan dan juga minum ya tipstrenners. Dan akan diperbolehkan lagi ketika matahari terbenam.

Bukan tidak mungkin, karena tidak adanya asupan makan dan minum menjadikan mulut terasa kering dan pada akhirnya menimbulkan bau tidak sedap.

Tapi tipstrenners semua tidak perlu khawatir akan hal itu. Nah berikut merupaka tips mencegah bau mulut ketika tengah berpuasa.

Ingat jangan sampai tipstrenners semua minder saat berbicara dengan orang lain ya!

1. Harus Lebih Sering Menggosok Gigi

Kalian semua harus tahu nih tipstrenners, jadi penumpukan plak pada area gigi dapat mengumpulkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Makanan yang terperangkap di dalamnya juga akan menambah masalah. Cobalah mengganti rutinitas sikat gigi setidaknya dua kali setiap hari.

Tapi ingat jangan terlalu berlebihan, sebab jika kamu menyikat terlalu keras akan mengakibatkan kerusakan pada gigi.

2. Bilas Mulut dengan Cairan Mouth Wash

Selain menyegarkan napas, cairan mouth wash menambah perlindungan ekstra untuk menyingkirkan bakteri. Pilihan rasa mint sangat tepat untuk menyegarkan mulut dengan maksimal.

Ingat pastikan penggunaan mouth wash dengan cara yang benar, bukan hanya mampu mengusir kuman. Penggunaan ini juga dapat membantu napas tetap segar.

3. Jangan Lupa Menyikat Lidah dengan Gosok Gigi

Lapisan yang biasanya terbentuk di lidah bisa menjadi inang bagi bakteri berbau. Untuk menghilangkannya, sikat lidah dengan lembut menggunakan punggung sikat gigi.

Jika sikat gigi terlalu besar untuk mencapai bagian belakang lidah kamu dengan nyaman, kamu bisa mencoba menggunakan scraper.

4. Hindari Makanan yang Pada Akhirnya Menyebabkan Bau Mulut

Jika kamu menyukai bawang putih, masalah bau mulut akan sering menghantui. Bahkan menyikat gigi setelah kamu mengonsumsi bawang putih mentah tidak akan membantu apapun.

Zat-zat yang menyebabkan bau busuk pada bawang putih cukup sulit diatasi kata dokter gigi Richard Price, DMD, juru bicara American Dental Association.

Cara terbaik untuk menghentikan masalah ini adalah dengan menghindari santapan dengan bawang putih mentah jika kamu hendak bertemu banyak orang.

5. Jaga Kebersihan Gusi Agar Tetap Sehat

Permasalahan gusi rentan menyebabkan bau mulut. Bakteri berkumpul di saku di dasar gigi, yang menciptakan bau.

Jika memiliki permasalahan pada area gusi, dokter gigi mungkin akan menyarankan kamu mengunjungi seorang periodontis, yang mampu mengatasinya.

6. Jaga Area Mulut Tetap Lembap

Kamu bisa mendapatkan kerusakan gigi dan bau mulut jika kamu tidak membuat air liur yang cukup. Jika mulut mudah kering, minumlah air putih yang banyak saat sahur dan berbuka.

Saat akan melaksanakan salat, berkumurlah dengan sebaik mungkin saat sedang berwudhu atau kamu juga bisa mengunyah permen karet tanpa gula saat sahur dan berbuka.