Riauaktual.com - Smartphone jadi barang yang susah untuk ditinggalkan walau sejenak. Hampir setiap saat kita selalu cek smartphone, melihat pesan, soscial media atau sekadar main game. Handphone sulit untuk dilepas, bahkan pada malam hari, saat menjelang tidur pun smartphone masih tetap menjadi teman yang selalu ‘diperhatikan'.

Padahal kebiasaan ini tidak baik bagi tubuh kita. Menjelang tidur jadi waktu yang 'mengasyikkan' untuk membuka smartphone sambil menunggu mata mengantuk.

Akan tetapi yang terjadi adalah waktu terus berlalu semakin larut dan mata terus terjaga dengan smartphone ditangan. Tanpa disadari sudah berjam-jam temani smartphone kesayangan. Akhirnya waktu tidur jadi larut malam. Keadaan demikian sangat tidak dianjurkan dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

BACA SELENGKAPNYA ...