Riauaktual.com - Sinar matahari di waktu tertentu sangat baik untuk kesehatan manusia. Dengan cuaca yang cerah, tentu menjadikan pagi hari menjadi lebih hangat ditambah dengan udara yang sejuk dan segar menjadi padu padan yang lengkap dalam menikmati hidup.
Tidak ada salahnya, Anda keluar rumah yang masih terkurung pendingin ruangan. Tidak terkena sinar matahari sama sekali karena lingkungan pekerjaan atau rumah yang terkurung di dalam ruangan tanpa asupan sinar matahari dan udara, tentu saja menjadikan Anda terhalang dari banyaknya manfaat sinar matahari.
Dan berikut ini deretan manfaat sinar matahari untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Salah satunya adalah mengandung vitamin D. Dengan terkena paparan sinar matahari selama 5 menit saja, sudah memberikan kontribusi 400 unit vitamin D pada tubuh Anda.
GoogleNews
.jpeg)
