Riauaktual.com - Ikan adalah sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Konsumsi ikan setiap hari, ternyata dianggap bisa membuat anak-anak tumbuh kembang dengan baik dan membuat otak mereka berkembang lebih cerdas. Namun, sayang konsumsi ikan di Indonesia sangatlah rendah.

Padahal, Indonesia adalah pengekspor ikan yang cukup tinggi di dunia. Tapi, jika Anda membiasakan makan ikan setiap hari, akan ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh Anda. Yang pertama, kebaikan yang didapat jika sering mengonsumsi ikan adalah terhindar penyakit kanker kulit.

Konsumsi banyak ikan ternyata bisa melawan kanker kulit dan mulut. Asam lemak menghambat pertumbuhan sel kanker ganas, tetapi tidak memengaruhi sel normal. Masih banyak manfaat lainnya, jika kita sering konsumsi ikan. 

Baca Selengkapnya ...