Riauaktual.com - Para penggemar kopi patut berbangga hati. Sebab, minuman berwarna hitam pekat satu ini dipercaya bisa memperpanjang usia. Secangkir kopi memang memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Apalagi, bagi mereka yang meminum kopi rutin setiap harinya.
Salah satu dari sekian manfaat kopi bagi kesehatan, ternyata kopi bisa bikin panjang umur, namun bukan berarti kamu akan hidup abadi karenanya. Lantas, apa memang benar kopi bisa memperpanjang usia? Berikut ulasannya, melansir dari Okezone.com Selasa (3/9/2024).
Rupanya, anggapan kopi bermanfaat memperpanjang usia bukan sekedar mitos belaka. Sebab ada alasan mengapa kopi memiliki efek yang dapat memperpanjang usia. Menurut penelitian yang diterbitkan The Journal of the American Medical (JAMA), Internal Medicine menunjukkan, minum kopi dapat mengurangi risiko meninggal pada umur yang masih muda.
Bukan hanya itu, dikutip dari National Cancer Institute, terdapat hubungan yang berlawanan antara minum kopi dan kematian. Penelitian ini dilakukan pada banyak orang yang meminum kopi setidaknya satu cangkir per hari dengan metode yang berbeda-beda, seperti disaring, instan, dan tanpa kafein.
Penilaian dilakukan dengan menganalisis sekitar 500 ribu orang yang menjawab kuesioner kesehatan. Beberapa orang juga dilakukan pemeriksaan sampel biologis dan pemeriksaan fisik. Kebiasaan buruk lainnya juga dinilai, seperti konsumsi kopi, kebiasaan minum alkohol, merokok, riwayat penyakit dan lainnya.
Di akhir, hasil penelitiannya menyebut jika memang adanya hubungan umur lebih panjang dengan konsumsi hampir semua tingkat dan jenis kopi. Berkurangnya risiko kematian dini tergantung dari seberapa banyak konsumsinya, kandungan kafein, dan jenis instan atau tidak dari kopi yang dikonsumsi.
Dalam studi selanjutnya, peneliti dari International Agency for Research on Cancer and Imperial College London membandingkan semua penyebab kematian spesifik pada peminum kopi dengan yang bukan peminum kopi. Mereka menemukan bahwa peserta yang minum tiga cangkir atau lebih kopi per hari mendapat banyak keuntungan dalam hal menurunkan angka kematian.\Lalu, ada juga studi dari para peneliti di University of Southern California berusaha untuk menentukan bagaimana konsumsi kopi mempengaruhi kesehatan di berbagai ras. Penelitian tersebut menggunakan data dari studi Multiethnic Cohort, yang diikuti lebih dari 185 ribu orang Amerika Afrika, Amerika Asli, Hawaii, Amerika Jepang, Latin, dan kulit putih dengan rata-rata usia 16 tahun.
Mereka menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan rendahnya terkena risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, dan penyakit pernafasan dan ginjal untuk orang Afrika-Amerika, orang Jepang-Amerika, Latin dan kulit putih.
Orang yang mengkonsumsi secangkir kopi sehari, 12 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Sementara orang yang minum hingga tiga cangkir sekali, mampu mengurangi risiko kematian hingga 18 persen.