PEKANBARU (RA) - Hari Senin kerap kali disebut sebagai hari paling "berat" dalam sepekan. Setelah menikmati akhir pekan yang santai, banyak orang merasa enggan kembali pada rutinitas pekerjaan atau sekolah.
Fenomena ini dikenal luas dengan istilah Monday Blues, yaitu perasaan malas, cemas, atau tidak semangat yang muncul setiap awal pekan.
Namun, tidak semua warga Pekanbaru tunduk pada rasa lesu di hari Senin. Beberapa di antaranya justru punya cara tersendiri untuk menghadapi awal pekan dengan penuh semangat.
Redaksi Riauaktual berbincang dengan sejumlah warga dari berbagai kalangan untuk mengetahui trik mereka melawan Monday Blues.
Della (27), seorang karyawan swasta di kawasan Jalan Arifin Achmad, mengaku selalu memanfaatkan Minggu sore untuk persiapan.
"Saya biasanya beres-beres kamar, cuci baju, dan nyiapin outfit kerja buat hari Senin. Jadi paginya nggak panik. Lebih tenang, mood juga enak," ujarnya, Senin (14/7).
Hal serupa juga dilakukan oleh Zulfikar (29), pegawai bank yang tinggal di daerah Marpoyan. Ia rutin membuat catatan kecil berisi daftar pekerjaan untuk minggu berikutnya.
"Kalau udah ada to do list, saya nggak kebingungan mulai dari mana. Fokusnya lebih dapet, nggak kepikiran yang lain-lain," katanya.
Sementara itu, Andi (32), seorang pedagang di Pasar Pagi Arengka, justru menganggap Senin sebagai hari penuh peluang.
"Senin itu ramai. Banyak yang belanja kebutuhan harian setelah libur. Buat saya, Senin malah hari yang paling produktif. Jadi semangat bangun pagi," ucapnya.
Lain halnya dengan Riko (17), siswa kelas 12 SMA yang mengaku sempat kesulitan menghadapi Senin karena kebiasaan begadang di akhir pekan.
"Dulu sering kesiangan, jadi masuk sekolah udah lelah duluan. Sekarang saya coba tidur cepat Minggu malam. Bangun subuh, olahraga ringan dulu sebelum mandi," tuturnya.
Tidak hanya pekerja dan pelajar, para ibu rumah tangga juga punya cara tersendiri menyambut Senin.
Yani (41), ibu dua anak yang tinggal di Kecamatan Bukit Raya, menyebut bahwa memasak menu spesial adalah caranya memulai pekan.
"Biasanya saya masak favorit anak-anak, kayak ayam kecap atau soto. Jadi mereka semangat berangkat sekolah, saya juga lebih happy," jelasnya.
Bagi sebagian warga lainnya, suasana hati di hari Senin sangat dipengaruhi oleh rutinitas pagi.
Banyak yang memilih mendengarkan musik, minum kopi, atau membaca buku ringan sebelum berangkat kerja. Aktivitas-aktivitas kecil ini dianggap bisa membangkitkan semangat.
Redaksi juga mencatat bahwa suasana rumah dan lingkungan turut mempengaruhi semangat menghadapi awal pekan. Warga yang menjaga kebersihan dan kerapian rumah sejak malam sebelumnya cenderung lebih siap dan tidak terburu-buru di pagi hari.