RAGAM - Sejumlah peneliti dari Tokyo, Jepang menyebutkan bahwa tidur siang terlalu lama akan memberikan efek negatif bagi tubuh. Bisa jadi tidur siang terlalu lama juga sebagai pertanda Anda terserang penyakit.
Seperti dilansir dari BBC, tidur siang dianggap ada kaitannya dalam faktor penyebab atau meningkatkan risiko diabetes. Hal ini dikarenakan dampak yang dirasakan penyakit tersebut adalah kerap lelah di siang hari.
"Ada kaitan antara tidur siang yang panjang, lebih dari 60 menit, dan risiko terkena (positif) diabetes tipe 2 sebesar 45 persen," kata seorang peneliti.
Untuk membuktikan hal tersebut peneliti melakukan survei terhadap 300 responden.
Lantas seorang yang kurang tidur, kata para peneliti, juga bisa menjadi penyebab penyakit diabetes tipe 2. Sebab, kurang tidur yang disebabkan oleh pekerjaan dan pola kehidupan sosial, berefek pada peningkatan nafsu makan sehingga risiko diabetes tipe 2 pun meningkat.
Para peneliti menambahkan, ada kemungkinan seseorang tidur siang yang lebih panjang karena tidurnya di malam hari terganggu.
Tapi ini juga berbahaya untuk kesehatan. Peneliti katakan itu dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, masalah jantung dan gangguan metabolik lainnya, termasuk diabetes tipe-2.