JAKARTA (RA) - Menjaga kebersihan rambut tak cukup hanya soal sampo yang dipakai, tapi juga seberapa sering keramas dilakukan.
Faktanya, frekuensi mencuci rambut tiap orang bisa berbeda, tergantung kondisi kulit kepala dan jenis rambut.
Dikutip dari Verywell Health, tidak ada aturan baku soal jadwal keramas yang berlaku untuk semua orang.
Faktor seperti produksi minyak alami kulit kepala, tekstur rambut, aktivitas harian, hingga kondisi kulit kepala menjadi penentunya.
Kulit kepala memproduksi sebum atau minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi rambut.
Namun, jumlah minyak yang dihasilkan tiap orang tidak sama. Karena itu, jadwal keramas sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.
Berikut panduan umum frekuensi keramas berdasarkan jenis rambut:
Kulit Kepala Berminyak atau Rambut Lurus
Pemilik kulit kepala berminyak atau rambut lurus disarankan keramas setiap 1–2 hari. Tujuannya untuk mengurangi minyak berlebih yang dapat membuat rambut tampak lepek dan kusam.
Rambut Normal atau Cenderung Kering
Bagi yang memiliki rambut normal atau kulit kepala tidak terlalu berminyak, keramas setiap 2–3 hari sudah cukup. Jeda ini memberi kesempatan minyak alami menutrisi rambut tanpa membuatnya kotor.
Rambut Keriting atau Sangat Kering
Rambut keriting atau sangat kering sebaiknya dicuci lebih jarang, sekitar seminggu sekali atau sesuai kebutuhan. Pada tipe rambut ini, minyak alami lebih lambat menyebar hingga ke ujung rambut, sehingga pencucian terlalu sering justru bisa membuat rambut makin kering.
Selain frekuensi, pemilihan sampo yang sesuai juga penting. Keramas terlalu jarang dapat memicu penumpukan minyak dan kotoran, sementara terlalu sering bisa menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut.
Para ahli juga menyarankan untuk menghindari air panas saat keramas karena dapat menyebabkan kulit kepala kering dan iritasi.