Photo : U-Report Buah untuk menurunkan berat badan

Sudah Diteliti, 7 Buah Ini Terbukti Lebih Cepat Turunkan Berat Badan

Senin,14 Oktober 2019 - 06:07:33 WIB Di Baca : 633 Kali

Riauaktual.com - Pada dasarnya, buah-buahan adalah camilan siap saji alami yang dikemas dengan vitamin, serat dan nutrisi lain yang akan sangat mendukung program diet sehat Anda. Di samping itu, makan buah juga terkait dengan berat badan yang lebih rendah, risiko diabetes yang rendah, serta terbebas dari beberapa risiko penyakit berbahaya seperti kanker dan kardiovaskular. Adapun 7 buah terbaik untuk menunjang program diet sehat Anda dalam menurunkan berat badan di antaranya ialah sebagai berikut.

1. Jeruk Bali

Tak banyak yang tahu, di balik namanya yang unik karena menyandang nama salah satu wilayah di Indonesia ini ternyata merupakan persilangan dari pomelo dan buah jeruk. Dalam sebuah penelitian menunjukkan fakta bahwa 85 orang gemuk yang makan jeruk bali sebelum makan selama 12 minggu, menghasilkan penurunan asupan kalori serta penurunan berat badan hingga 7,1 persen.

Loading...

Selain itu, beberapa ulasan baru-baru ini menemukan fakta bahwa konsumsi jeruk bali dapat mengurangi lemak tubuh, lingkar pinggang serta memiliki tekanan darah yang lebih terkontrol.

BACA SELENGKAPNYA ...



Loading...

Tulis KomentarIndex
Follow Kami Index
FOLLOW Twitter @riauaktual dan LIKE Halaman Facebook: RiauAktual.com