Riauaktual.com - Udang merupakan salah satu jenis seafood yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam tubuh jenis udang tertentu terdapat berbagai kandungan mineral penting seperti kalsium, magnesium, zinc, fosfor dan kalium.
Tidak hanya itu, udang juga termasuk salah satu seafood yang terkenal dengan berbagai kandungan penting lainnya, yaitu omega-3, omega-6, yodium dan antioksidan.
Namun ada satu hal yang perlu Anda waspadai, yaitu kandungan kolesterol yang terdapat pada udang. Karena udang memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, sehingga bagi Anda yang bermasalah dengan kolesterol, disarankan untuk mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi sama sekali makanan yang satu ini.
GoogleNews
.jpeg)
