4 Buah Pencegah Penyakit Diabetes Melitus
Photo : U-Report Cegah diabetes
Riauaktual.com - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menyerang jutaan orang di dunia, penyakit ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat. Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit ini, seperti makan makanan bernutrisi, diet seimbang, serta menerapkan gaya hidup sehat seperti sering berolahraga.
Anda juga perlu menghindari makanan manis yang terbuat dari gula buatan, dan beralih lebih mengutamakan makanan yang mengandung gula alami seperti dari buah-buahan segar.
Nah, berikut ini ada beberapa buah yang bisa mencegah penyakit diabetes yang harus sering Anda konsumsi. 1.Mangga. Buah mangga sangat dianjurkan untuk sering dikonsumsi, buah yang biasanya tumbuh di daerah tropis ini memang sangat bagus untuk pencegahan penyakit gula atau diabetes, jangan khawatir makan mangga walau mangga sangat manis namun gula yang dikandung dalam mangga sangat aman untuk kamu.