Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Lima Buah Lezat Ini

Kamis,13 Desember 2018 - 06:35:03 WIB

ils (int)

Riauaktual.com - Kolesterol sejatinya memang dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika tidak dikendalikan, kolesterol tinggi juga bisa memicu terjadinya penyakit serius lain, seperti serangan jantung maupun stroke.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah, lama-kelamaan bisa mengakibatkan tumpukan lemak, yang menumpuk dan mengeras pada dinding pembuluh darah. Dan akhirnya, plak lemak ini dapat menyempitkan pembuluh untuk mengalirkan darah secara lancar.

Kondisi seperti ini bisa meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung. selain berolahraga, memerhatikan asupan makanan Anda juga sangat penting. Salah satunya bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang mengandung serat yang larut air.

Baca Selengkapnya ...