RAGAM (RA) - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki banyak fungsi. Salah satunya, menyaring darah dari racun yang berbahaya bagi tubuh.

Agar ginjal bisa menjalankan fungsinya dengan baik, tentu harus dijaga bersih dari racun. Nah, ada beberapa makanan yang bisa membantu membersihkan ginjal. Beberapa di antaranya seperti yang dilansir lama Boldsky.

1. Bawang putih

Selain membuat masakan yang dikonsumsi jadi lezat, bawang putih membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Hal ini karena bawang putih mengandung alisin dan selenium.

2. Tepung gandum

Gluten yang terdapat dalam tepung gandum juga membantu mengusir racun yg ada di dalam tubuh secara alami.

3. Sayuran hijau

Tak cuma mengandung serat yang baik bagi tubuh, adanya klorofil turut membantu mengusir racun yang ada di aliran darah. Seperti senyawa logam dan pestisida.

4. Teh hijau

Tingginya kandungan antioksidan di dalam teh hijau membantu menghilangkan lemak yang terakumulasi di ginjal.